補(bǔ)腎幾乎是每個(gè)男人都會(huì)經(jīng)歷的一件事,這是男性追求自己更加強(qiáng)壯的方法。一般情況下,男性朋友會(huì)通過(guò)飲食、藥補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)和按摩來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的目的。腎虛腎虧會(huì)使人頭暈?zāi)垦?、腰背冷痛,?yáng)痿早泄和肚子拉個(gè)不停等等,而補(bǔ)腎也不能急于求成猛吃補(bǔ)藥。
歸芪烏雞湯所需材料:
烏雞1只、當(dāng)歸10克、黃芪20克、香菇30克,蔥姜適量。
歸芪烏雞湯的做法:
1.將烏雞放進(jìn)溫水里,加入料酒用大火煮,待鍋開(kāi)后撈出烏雞。
2.把焯過(guò)的烏雞放入有溫水的砂鍋里,再將蔥片、姜片、香菇片以及當(dāng)歸、黃芪一起放入鍋中,加適量的鹽,用大火煮。
3.待開(kāi)鍋后改用小火燉,一個(gè)小時(shí)后開(kāi)蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉,即可食用了。
歸芪烏雞湯的做法小技巧:
首先將烏雞洗凈去除內(nèi)臟和雞爪,然后放進(jìn)溫水里加入料酒用大火煮,待鍋開(kāi)后撈出烏雞,放進(jìn)清水里洗去浮沫,這樣做為的是焯去腥味兒,接下來(lái)把焯過(guò)的烏雞放入有溫水的沙鍋里,再將準(zhǔn)備好的蔥,姜,香菇以及當(dāng)歸,黃芪一起放入鍋中,然后加入適量的鹽,蓋上鍋蓋用大火煮,待鍋開(kāi)后再改用小火燉,一個(gè)小時(shí)后開(kāi)蓋兒加入適量的白胡椒粉和雞精粉,就可以食用了?!稓w芪烏雞湯》的功用:氣血雙補(bǔ),滋補(bǔ)肝腎。
以上內(nèi)容就是烏雞湯補(bǔ)腎的做法。男性朋友在補(bǔ)腎的同時(shí)要注意控制糖尿病和高血壓的病情,在寒冷的時(shí)候要做好保暖的工作,千萬(wàn)不要暴飲暴食,適量飲水不亂吃藥,如果喉部有什么問(wèn)題要及時(shí)根治,不然很容易導(dǎo)致腎臟發(fā)炎。