菜籽油的功效與作用是什么

作者:小龍  時間:2014-04-08 09:40:15  來源: 大眾養(yǎng)生網

菜籽油是一種含有多種對人體健康有好處的食物,由其是其中的脂肪,維生素,銅元素更可以最大層度的促進人體的健康,對改善血液循環(huán)具有很大的作用。

日常吃菜籽油的話,可以提高生育能力,改善血液循環(huán),促進中樞神經系統(tǒng)的健康,保護身體功能,補血益氣的作用,因此日常生活中可以常吃菜籽油。

營養(yǎng)價值

富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

富含維生素E,維E具有提高生育能力,預防流產,改善血液循環(huán)。

富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。

食用效果

1.補血益氣:用于血虛萎黃,眩暈,心悸等。為補血之佳品。常與熟地黃、當歸、黃芪等補益氣血藥同用。

2.止血涼血:用于多種出血證。止血作用良好。對出血而兼見陰虛、血虛證者,尤為適宜。

適用人群

出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合等疾病的輔助治療。

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