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芹菜

相克

芹菜+黃瓜：芹菜中的維生素C將會(huì)被分解破壞，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芹菜+黃豆：降低鐵的吸收

芹菜+兔肉：一起吃會(huì)脫水

芹菜+雞肉：一起吃會(huì)傷元?dú)?/p>

芹菜+醋：損傷牙齒

芹菜+牡蠣：降低鋅的吸收

芹菜+螃蟹：一起吃會(huì)引起蛋白質(zhì)的吸收

芹菜+甲魚(yú)：一起吃會(huì)中毒，可以用橄欖汁解毒

芹菜+蛤蜊：影響維生素的吸收

芹菜+河蟹：影響蛋白質(zhì)的吸收

芹菜+蝦：傷元?dú)?/p>

芹菜+蝦米：將所含的維生素B1全部破壞。

搭配

芹菜+牛肉：營(yíng)養(yǎng)瘦身

芹菜+紅薯：降血壓

芹菜+豆腐：清腸排毒

芹菜+核桃：潤(rùn)發(fā)明目養(yǎng)血

禁忌人群

血壓偏低、脾胃虛寒忌食，腸滑不固者、婚育期男士應(yīng)少吃芹菜。

適宜人群

一般人均可食用芹菜。適宜高血壓及其并發(fā)癥患者食用，血管硬化、神經(jīng)衰弱者也宜多吃芹菜。

中醫(yī)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

人群養(yǎng)生

生活養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生