健康飲料酸梅湯的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-08 02:16:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健康飲料酸梅湯是一道很平常的菜肴,但是這道菜也能吃出很多花樣來,多種做法給人視覺、味覺帶來不同的刺激??雌饋砭头浅C牢?,口味淡的不加辣椒也非常好吃,口味重的可以多加辣椒,希望美味可口。

健康飲料酸梅湯

1、準(zhǔn)備好材料。

2、. 將洗好的材料入煮鍋,加2L水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子煮30分鐘。

3、烏梅、山楂、甘草用流水沖洗干凈,然后浸泡30分鐘,再次仔細(xì)沖凈備用。

4、最后5分鐘加入冰糖,待自然冷卻后,過濾去渣,放入冰箱中冷藏后飲用,可儲存1-2天。

在外吃飯雖然方便,但是對健康卻不利,健康飲料酸梅湯做法簡單又健康,是個不錯的選擇。

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