1、酸棗仁湯
需準(zhǔn)備三錢(qián)酸棗仁,再搗碎,加水煎成一碗后,于臨睡前一小時(shí)服。失眠主要是由酸棗仁湯引起的,其主要癥狀是肝血不足,血不養(yǎng)心,虛熱內(nèi)擾。病人一般會(huì)伴有心悸盜汗、頭目眩暈、口干舌燥、心緒不寧、脈細(xì)弦等癥狀。
2、鎮(zhèn)靜湯
準(zhǔn)備好川丹參、龍眼肉各適量,然后用一到兩碗水煮到半碗后,再在睡前半小時(shí)服用。它能起到鎮(zhèn)靜的作用,對(duì)心衰失眠的病人來(lái)說(shuō),效果非常好。
3、安神湯
將百合洗凈后放入一小份蛋黃,再以二百毫升水拌勻,再加入少量白砂糖,再以五十毫升水煮至睡前一小時(shí)飲用。長(zhǎng)期服用能起到清心、鎮(zhèn)靜、安神的作用,對(duì)治療失眠有立竿見(jiàn)影的效果。