男孩何時變聲
變聲期主要指10歲16歲的少年,男孩的變聲期約在14-16歲,18歲時可完成;而女孩的變聲期約為13-15歲,最晚可能在16歲左右。
變聲時期的考慮
青春期的變聲期大多在1316歲之間,這段時期約有一年的變聲時間。變聲期的主要特點是聲音不自然、音域狹小、發(fā)音疲勞、喉嚨局部充血水腫、分泌物增多等。嗓子處在變聲期的時候,尤其容易受到傷害,一定要注意以下幾點:
1、嗓子要正確使用,不要大聲咆哮,不要過度歌唱。
2、嗓子要做好保暖工作,特別是在冬季,盡量不要穿低領的衣服,同時也要避免感冒。
3、在變聲期要勞逸結(jié)合,不僅要積極參加各種活動鍛煉身體,增強體質(zhì),而且要保證充足睡眠,不要熬夜。
4、少吃刺激性食物,因為這會刺激氣管、喉頭和聲帶的生長,并對聲帶造成損害。
5、不要飲用過熱的開水和吃過涼的冷飲。
6、不準吸煙飲酒。香煙、酒類中含有大量對青少年生長和發(fā)育十分不利的物質(zhì)。