方法一:
展開雙臂,握緊拳頭,將大拇指豎起,圍繞太陽穴部位做輕微的按摩,按摩3到5分鐘就可以了,按摩的時候雙眼緊閉效果會更好。
方法二:
展開雙臂,兩個手掌展開,用兩個手掌心圍繞太陽穴部位做360度旋轉(zhuǎn)運(yùn)動,做6到10分鐘就可以了,做的時候抬頭挺胸效果會更好。
方法三:
伸出左臂,用右手將頭按向左臂的二頭肌處,連續(xù)做這樣的運(yùn)動,做5分鐘就可見效。
注意事項(xiàng):一定要把心靜下來,晚上早點(diǎn)休息。
主要是自己注意調(diào)節(jié),多休息.不要熬夜,不要用腦過度,最好也別吃刺激性食物.緩解頭疼的方法:冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位.等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕.躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會兒。
右邊太陽穴跳著疼這種現(xiàn)象是由于頭疼的沒有得到及時治療而發(fā)生的一種擴(kuò)散現(xiàn)象,這種現(xiàn)象需要人們的高度重視,不能認(rèn)為只要吃了止痛藥就能夠康復(fù)起來,如果是并且一直反復(fù)無常的話就需要及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。