高血脂和血液粘稠是一回事嗎
高血脂在現(xiàn)代社會(huì)很普遍,要從飲食上嚴(yán)格注意,以清淡食物為主,避免吃油膩、肥肉、蘿卜、菠菜、韭菜、蘿卜、蘋(píng)果、獼猴桃等高熱食品多食,多食以粗糧、雜糧、甜食、甜食等富含維生素的水果,少吃糖果、點(diǎn)心等甜食。
加大鍛煉力度,堅(jiān)持每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、快走、跳舞、打太極等,要戒煙限酒,治療高血壓、糖尿病等原發(fā)疾病,高血脂要按時(shí)服用降脂藥物,血粘度高的要多喝水,必要時(shí)要獻(xiàn)血,以減輕血液粘稠度。
高血脂患者在飲食上要注意降脂藥物,定期進(jìn)行血脂、肝功能、血糖的檢查,一般是三月一療程,血脂降到正常后,在醫(yī)囑下停藥后,飲食、運(yùn)動(dòng)要常抓點(diǎn),血液粘度高的患者要做獻(xiàn)血的檢查。
注意事項(xiàng):1.高血脂沉積在血管壁上可引起心臟冠狀動(dòng)脈、腦血管管腔狹窄導(dǎo)致心肌梗死、腦血栓等疾病,因此要在飲食上注意,多運(yùn)動(dòng),按時(shí)服藥,定期做檢查。2.高粘的人血液流動(dòng)緩慢,加上某些高血脂沉積在血管壁上,很容易造成堵塞,導(dǎo)致心肌梗死,腦血栓形成,所以我們要遵醫(yī)囑使用稀釋血液的藥物,同時(shí)要多喝水,特別是在晚上,因?yàn)檠毫鲃?dòng)比白天要慢,所以在晚上睡前服用稀釋血液藥物。
高血脂患者在日常生活中一定要控制飲食,平時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜,避免吃某些動(dòng)物的肝臟或者其他動(dòng)物的內(nèi)臟,在日常生活中要嚴(yán)格控制飲食,飲食方面要有蟹黃以及魚(yú)籽等,平時(shí)飲食中要多吃一些藥物。
