小麥麩皮確實(shí)能夠起到很好的減肥效果，因?yàn)樗軌蚋玫膸椭纳平Y(jié)腸的功能，幫助有效的清除宿便，而且它又屬于熱量比較低的食物，所以正確食用有助于減肥。
1、麥麩消脂清宿便
把在食品中添加麥麩作為減肥計(jì)劃的一部分。麥麩是什么呢?麥麩即麥皮，是小麥磨取面粉后篩下的種皮。它富含纖維素，會(huì)在胃腸內(nèi)限制部分糖和脂肪的吸收，使體內(nèi)白癜風(fēng)的早期癥狀，脂肪消耗增多。另外，它還有吸水性，在大腸內(nèi)吸收水分和糞便中的有害物質(zhì)，改善結(jié)腸功能，幫助排清宿便。
2、麥麩超低熱量減肥法
做法很簡(jiǎn)單，就是在每天進(jìn)餐時(shí)特意加一勺麥麩混合吃，購(gòu)買面包、餅干時(shí)，也專挑選添加了麥麩的或是粗麥類的。這種以高纖維食品為主食的超低熱量減肥法，一天可減肥。這可不是一個(gè)小數(shù)目。
良人歸來(lái)問(wèn)#以前就聽過(guò)說(shuō)小麥胚芽粉的養(yǎng)生效果比較好，對(duì)便秘的人也有好處，因此，我就去買了小麥胚芽，打算自己在家里吃點(diǎn)，那么小麥胚芽的功效與作用是什么?大眾養(yǎng)生網(wǎng)
雨打芭蕉殘問(wèn)#前段時(shí)間我閨蜜來(lái)我們家看我，給我送了好多的小麥茶，說(shuō)讓我平時(shí)多用小麥茶泡水喝，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，小麥茶的功效與作用是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：小麥茶功
—夜ヽ醉殘花問(wèn)#我最近是比較喜歡吃小麥胚芽的，因?yàn)檫@類的食物是比較清淡的，自己吃了之后不會(huì)出現(xiàn)的反胃的現(xiàn)象，孕婦是可以吃的嗎，注意些什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
活出來(lái)氣質(zhì)！問(wèn)#我超級(jí)喜歡吃南瓜餅，今天懶懶的不想出去買，想著還不如自己在家制作。我家里只有面粉，可以用來(lái)制作成南瓜餅嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：南瓜餅可以使用面粉
孤獨(dú)是情調(diào)//問(wèn)#以前因?yàn)樯钤诒狈?，因此總是接觸到一些小麥，我現(xiàn)在一直也沒有懷孕，有些人說(shuō)吃點(diǎn)小麥胚芽是能夠緩解我的疾病的，那么小麥胚芽要怎么吃呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
殘陽(yáng)照、墨痕問(wèn)#我一直比較喜歡吃燕麥但是不知道這是什么，之前在網(wǎng)上看到說(shuō)燕麥?zhǔn)切←湹遣恢朗遣皇前?，我有一些疑?wèn)燕麥?zhǔn)切←渾幔咳绻皇茄帑満托←溣钟惺裁磪^(qū)別？
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
