正確腿部刮痧方法需要先做好腿部清潔工作，然后適當(dāng)?shù)耐磕ň?，隨后利用刮痧板對(duì)著穴位進(jìn)行由上而下或者是由內(nèi)而外的反復(fù)刮動(dòng)，可以用于治療有關(guān)疾病。
腿部刮痧的時(shí)候可以起到宣通氣血以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，同時(shí)還具有調(diào)理脾胃的功能，在腿部反復(fù)刮動(dòng)的時(shí)候，可以促使其循環(huán)系統(tǒng)功能增強(qiáng)，使血液回流加速，而淋巴液的循環(huán)加速之后，會(huì)促使新陳代謝旺盛，甚至還可以起到退熱鎮(zhèn)痛的作用，但是在腿部刮痧的時(shí)候容易導(dǎo)致皮膚表面出現(xiàn)淤血，在刮完痧后需要做好皮膚的保暖工作，避免受寒之后導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛。
腿部刮痧可以促使疲勞感去除，但是需要注意刮痧之后容易導(dǎo)致皮膚在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)輕微的腫脹現(xiàn)象，不可以再次做2次的刮痧，需要在2到3天之后去做第2次的刮痧，腿部刮痧之后短時(shí)間內(nèi)不要洗澡，避免在刮痧的時(shí)候毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，洗澡的時(shí)候寒氣會(huì)隨著毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而使其刮痧失敗還會(huì)導(dǎo)致體表出現(xiàn)濕寒之氣，從而導(dǎo)致健康受到影響，甚至還會(huì)導(dǎo)致腿部受寒。
