懷孕可以吃山竹嗎?這個(gè)問(wèn)題對(duì)于很多孕婦來(lái)說(shuō)都是非常重要的，而且也是大部分孕婦急于的一個(gè)問(wèn)題。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，平時(shí)不光要注意自己的身體，而且還要注意自己的起居，除此之外，飲食方面也是需要密切留意的。因?yàn)?，?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，有很多食品是不可以吃的，就算有些是一般人都可以吃的食物，她們也不可以吃。
孕婦的飲食禁忌有很多，一般的幾點(diǎn)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)基本都是的，但是山竹是否能吃，這點(diǎn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，都是不知道的，當(dāng)然這中間也是包括孕婦自己也是不的。這主要是因?yàn)樯街裨谖覀兊纳钪胁⒉怀Ｒ?jiàn)，而一般人吃到山竹的機(jī)會(huì)也是不多的。所以，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕婦是否可以吃山竹這個(gè)問(wèn)題。
正常體質(zhì)的孕婦是可以吃山竹的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說(shuō)從水果中汲取營(yíng)養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過(guò)吃山竹來(lái)滋養(yǎng)身體。山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多身體需要的營(yíng)養(yǎng)。山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個(gè)山竹可以清熱，既補(bǔ)益身體，又不會(huì)上火。山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤(rùn)膚的功效。對(duì)平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕婦吃山竹的注意事項(xiàng)
1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃
3、山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃
4、山竹富含纖維素，過(guò)多食用會(huì)引起便秘，便秘的孕婦要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。
6、孕婦能吃山竹，但是必定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過(guò)3個(gè)為宜。
所以，通過(guò)上面的，我們可以知道了，對(duì)于正常體質(zhì)的孕婦而言，都是可以吃山竹的，而且適當(dāng)?shù)厥秤蒙街駥?duì)于她們的身體也是有好處的，山竹能夠補(bǔ)充她們?nèi)粘Ｋ璧木S生素以及一些微量元素。但是孕婦們?cè)诔陨街竦臅r(shí)候必須要注意，每天不能超過(guò)三個(gè)，而且吃山竹的時(shí)候是不可以吃西瓜、白菜、芥菜之類的食物的。
