茄子干主要具有補充營養(yǎng)的效果，同時還具有健胃消食和潤腸通便效果，也能降低心腦血管的發(fā)病幾率，還有一定的抗衰老功效。
1、補充營養(yǎng)：茄子干里邊的營養(yǎng)成分含量是比較豐富的，含有多種微量元素及維生素成分，包括了鈣磷鎂鉀鐵，其中也含有維生素a和維生素B，這些都屬于人體必須要的營養(yǎng)成分，在吃了之后可以為人體提供營養(yǎng)，同時還可以提高自身的免疫能力和抵抗力。
2、健胃消食：茄子干還具有健胃消食的功效，在吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動，有助于食物盡快的吸收和消化，同時還可以幫助改善食欲不振和消化不良、惡心嘔吐等癥狀。
3、潤腸通便：茄子干里面的膳食纖維素含量是比較豐富的，在吃了之后能夠加速胃腸道的蠕動功能，可以幫助宿便盡快排出，能夠改善大便干燥以及排便困難、便秘等癥狀。
4、降低心腦血管發(fā)病幾率：茄子干還可以降低心腦血管的發(fā)病幾率，也還有豐富的維生素，維生素能夠增加毛細(xì)血管的彈性，也可以降低其脆弱性和滲透性。
莫離、莫不棄問#我的家里種了很多的茄子，結(jié)果放了很長時間也沒有吃完，所以現(xiàn)在就是打算把茄子做成茄子干，不知道應(yīng)該是怎么曬的??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：想要把茄子曬成
罪當(dāng)斬立問#出去郊游的時候買回來了一些當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)茄子干，以前的時候是從來都沒有吃過這個東西的，不知道應(yīng)該是怎么吃的啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：茄子干吃的時候主要是用
無良小姐問#今天聽我們單位的同事們說茄子干好吃，我想做給我兒子吃，可是我又不知道怎么做，請問茄子干怎么做比較好吃？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：做茄子干首先應(yīng)該去超市買一
便秘可以通過飲食調(diào)理、外用藥物、內(nèi)服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調(diào)理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸?
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