胸肌大小不一樣怎么辦

作者:peipie  時間:2019-11-09 09:23:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胸肌大小不一樣,可以通過運動調整、自體脂肪填充等方式進行改善。

1、運動調整:胸肌大小不一樣,可以在平時適當?shù)刈鲆恍┻\動,比如俯臥撐運動,在做俯臥撐時注意保持身體呈俯臥姿勢,兩臂伸直與地面垂直支撐,并且身體兩手距離與肩同寬,挺胸收腹,兩腿并攏,使身體下重心偏向胸肌較小的一側,堅持鍛煉,能夠改善胸肌大小不一樣的癥狀。

2、自體脂肪填充:自體脂肪填充中通常是采取自身身體脂肪較多的部位,經過特殊處理后填充在胸肌內,改善胸肌大小不一樣的情況。

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