黑芝麻糊是很多長壽老人最喜歡吃的一種養(yǎng)生保健的食品,吃黑芝麻糊對人體的健康有很大的好處,黑芝麻糊其中含有豐富的不飽和脂肪…… [查看]
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簡介
黑芝麻糊一般簡稱芝麻糊,是用黑芝麻做成的糊狀物,是一道中國傳統(tǒng)美食。將黑芝麻磨成末狀后,用溫水或沸水沖開,就可以食用了。尤其是在冬天時食用,可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果,據(jù)說常吃黑麻糊可以讓白頭發(fā)變黑。許多洗發(fā)產(chǎn)品也是用黑芝麻做成的。
季節(jié)全年
?功效與作用
1.通便潤腸
黑芝麻糊不僅味佳,而且還有很好的醫(yī)療作用。黑芝麻性溫,味甘,有補血、潤腸的功效,可以治療大便干燥以及預防便秘。
2.美容養(yǎng)發(fā)
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶,可以預防頭發(fā)早白,使皮膚紅潤白凈,少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖,護肝保肌,轉移糖分到需要的器官。
?營養(yǎng)價值(好處)
而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖.
?副作用(壞處)
無副作用
?能吃嗎
可以吃
?怎么吃
黑芝麻糊食量:黑芝麻糊雖是保健品,但不能多量食用,每次食用一碗200毫升為宜。
黑芝麻糊沖食:黑芝麻糊用開水沖開直接食用即可。
?禁忌人群
濕熱體質者不宜多食黑芝麻糊
?適宜人群
一般人群均可食用黑芝麻糊
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