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如何在家自制美味披薩

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披薩

詳情 | 圖片

簡介 比薩餅的通常做法是用發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬,奶酪和其他配料,并由烤爐烤制而成。上等的匹薩必須具備四個特質(zhì):新鮮餅皮、上等芝士、頂級匹薩醬和新鮮的餡料。

季節(jié)

?功效與作用

提高免疫力、有助發(fā)育

?營養(yǎng)價值(好處)

1.營養(yǎng)豐富
披薩的原料豐富,既有肉類又有蔬菜和碳水化合物,可以給人體補充所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進腸胃蠕動
披薩中的肉類和蔬菜都含有纖維素,食用后可以促進人體腸胃蠕動,促進消化吸收。
3.補充蛋白質(zhì)
披薩制作過程中會加入牛奶,芝士等食材,蛋白質(zhì)含量豐富,可以及時補充人體所需的蛋白質(zhì)。

?副作用(壞處)

多吃易胖

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

直接食用:披薩可以直接食用,作為正餐或者下午茶,美味又營養(yǎng)。
做早餐點心:披薩可以做成吐司小披薩,分量比一般的披薩小,搭配上一杯蔬果汁,是早餐的好選擇。
披薩邊緣泡湯食用:有些披薩有厚厚的邊緣,吃起來口感較硬,這時候可以把它在湯中泡一泡,口感會比較軟,而且可以吸收香濃的湯汁。

?禁忌人群

減肥人士慎食披薩。

?適宜人群

一般人群適宜食用披薩。

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