在我們的生活中,柴米油鹽醬醋茶,油在我們生活占了很重要的地位,那么選擇什么食用油是我們必須關(guān)注的問題,我們養(yǎng)生的…… [查看]
大家的日常生活都離不開食物,同時很多事物的制作又都離不開油,除了一些涼菜不要用到油之外,其他很少菜式是不需要放油…… [查看]
簡介
棉籽油即是以棉花籽榨的油,顏色較其它油深紅,精煉后可供人食用,含有大量人體必需的脂肪酸,最宜與動物脂肪混合食用。但食用粗制棉籽油可造成生精細胞損害,導致無精不育。
季節(jié)全年
?功效與作用
補血養(yǎng)血、補氣益氣、增強記憶力、開胃消食、除皺、養(yǎng)顏、抗衰老、有助發(fā)育
?營養(yǎng)價值(好處)
棉清油中含有大量人體必需的脂肪酸,因為棉清油中亞油酸的含量特別多,能有效抑制血液中膽固醇上升,緩解高脂血,維護人體的健康。人體對棉清油的吸化吸收率為98%。
?副作用(壞處)
無明顯副作用。
?能吃嗎
可以食用,
?怎么吃
棉籽油炒肉:棉籽油可以用來烹飪?nèi)忸悾慈鈺r添加少許棉籽油可調(diào)動其香濃,開胃美味。
棉籽油做糕點:棉籽油可作糕點。在制作蘿卜糕、千層糕等糕點時加入少許棉籽油風味尤佳。
?禁忌人群
體質(zhì)濕熱者不宜食用太多棉籽油。
?適宜人群
一般人群均可食用棉籽油。
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