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黃精茯苓煲生蠔的功效

用料: 生蠔肉300克(可用蠔豉75克代替),雞肉350克,黃精30克,茯苓30…… [查看]

醬爆生蠔

? 材料: 生蠔適量,姜蔥蒜,辣椒少許,香茹肉醬(沒有的話用面豉醬吧) 做法: 1、將生蠔稍…… [查看]

生蠔

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 牡蠣,是富含鋅元素的食物之一,屬牡蠣科或燕蛤科,雙殼類軟體動(dòng)物,分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤?qū)倥c不等蛤?qū)賱?dòng)物有時(shí)亦分別稱為棘牡蠣和鞍牡蠣。

季節(jié)12-5月

?功效與作用

養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)、養(yǎng)肝護(hù)肝、提高免疫力、提高代謝

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

1.生蠔可強(qiáng)肝解毒
生蠔富含的肝糖元可以有效提高肝功能。生蠔所含有的?;撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌從而提高肝臟的解毒作用。
2.生蠔可補(bǔ)腎壯陽(yáng)
生蠔內(nèi)含有大量制造精子所必須的精氨酸、與微量元素亞鉛。經(jīng)常食用生蠔可以提高性功能。對(duì)于性功能下降,陽(yáng)痿,早泄等男性疾病有很好的治療效果。
3.生蠔可凈化淤血
生蠔富含的?;撬釋?duì)于心血管硬化有很好的預(yù)防作用。

?副作用(壞處)

無(wú)副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

生蠔與肉類,酸菜等一起燉食,味道鮮美可口。
生蠔也可以單獨(dú)烤熟了食用。
生蠔也可以用來以其他肉食一起煲湯喝。

?禁忌人群

虛而有寒者忌食生蠔。

?適宜人群

一般人群均可食用生蠔。

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